670px-Use-Flax-Seed-Step-15Льняное масло является простым и безопасным способом употребления льняного семени не тратя время на измельчение семян. Это также хороший увлажняющий крем для вашей кожи.

670px-Use-Flax-Seed-Step-16

Добавьте льняное масло в салат, кашу и суп. Вы также можете выпить 2-3 чайные ложки льняного масла в день в стакане воды.

670px-Use-Flax-Seed-Step-17

Не готовьте на льняном масле.

670px-Use-Flax-Seed-Step-18

Положите льняное масло в холодильник после использования.