Льняное масло является простым и безопасным способом употребления льняного семени не тратя время на измельчение семян. Это также хороший увлажняющий крем для вашей кожи.

Добавьте льняное масло в салат, кашу и суп. Вы также можете выпить 2-3 чайные ложки льняного масла в день в стакане воды.

Не готовьте на льняном масле.

Положите льняное масло в холодильник после использования.